Op basis van het gedachtegoed Geweldloze Communicatie, ontwikkeld door Marshall Rosenberg
Deze workshop is het moment om kennis te maken met geweldloze communicatie.
Communicatie die zich niet richt op mijn gelijk maar op mijn geluk.
Workshop “de Giraffe en Jakhals Oren”
De workshop wordt geleid door Jan Carel van Dorp.
Hij geeft een korte introductie over Geweldloze Communicatie aan de hand van de Oren van de Giraffe en de Jakhals.
De Jakhals past bij oordelende taal.
De Giraffe, het landdier met het grootste hart, beeldt uit dat we met empathie kunnen luisteren en spreken, zonder oordelen te gebruiken.
De ‘Oren Workshop’ is het moment om kennis te maken met de 4 manieren waarop je kunt reageren op moeilijke mededelingen.
Deze 4 manieren zijn:
1) Staart tussen de benen, oftewel, schuld aan jezelf geven
2) Blaffen, oftewel, de ander lekker beschuldigen
3) Zelf mededogen: wat leeft er bij jou?
4) Mededogend naar de ander: wat leeft er bij de ander?
In deze workshop ontdek je hoe je gewoonlijk communiceert en hoe vaak je daarmee jezelf en je relaties onbewust “geweld” aandoet en wat dit met je doet.
Door oefeningen maak je onder meer kennis met duidelijk en respectvol te zeggen wat we ‘op onze lever hebben’, zonder verwijten te maken.
Je leert waarnemen (“Ik zie dat je later bent dan afgesproken.”) in plaats van oordelen (“Je bent te laat!”).
Je leert het verschil tussen een verzoek en een eis.
Je proeft het beklemmende effect van moeten en het versterkende effect van keuzes maken.
Geweldige Communicatie
Wil je dat de ander werkelijk begrijpt wat jij bedoelt?
Wil je gelijk krijgen? of weten wat er in de ander leeft?
Wil je zeggen waar het op staat met respect voor de ander?
Wil je dat een afspraak een afspraak is?
Wil je opvoeden zonder te straffen of te belonen?
Wil je conflicten oplossen zonder compromis?
Wil je geblokkeerde communicatie weer op de rit krijgen?
Wil je eens niet op de automatische piloot reageren?
Wil je weten wat de ander bedoelt als die nee zegt?
maak dan kennis met Geweldloze Communicatie.
Bij geweldloos communiceren vervang je het bekritiseren of verdedigen door het uitdrukken van je waarneming, gevoelens en behoeften.
Jan Carel van Dorp over Geweldige Communicatie
Na ruim 30 jaar werken in binnen- en buitenland, kwam ik in 2006 in aanraking met Geweldloze Communicatie.
Ik was direct geboeid, alleen al door het inzicht dat ik oordelen kan vertalen naar behoeftes.
Ik weet nu dat ik kan kiezen hoe ik op een moeilijke mededeling reageer.
Dit besef geeft mij kracht en keuzevrijheid.
Ik geniet ervan om dit groeiende besef over te dragen tijdens workshops en trainingen.
Jan Carel van Dorp werkt onder de naam Geweldige Communicatie.
Hij baseert zijn trainingen en workshops op het gedachtegoed Geweldloze Communicatie, zoals dat door Marshall B. Rosenberg, Ph.D. is ontwikkeld (www.cnvc.org).
